5 hoạt động cuối tuần mang lại kết quả bất ngờ - Tháp Long Thọ

5 hoạt động cuối tuần mang lại kết quả bất ngờ

Couple on a tropical beach at Maldives

5 hoạt động cuối tuần mang lại kết quả bất ngờ
Rate this post

Cuối tuần này, bạn làm gì? Nếu còn băn khoăn, bạn hãy thử ngay 5 hoạt động cuối tuần lành mạnh cho cuộc sống thêm mới mẻ nhé!

5 Hoạt Động Cuối Tuần Lành Mạnh Đem Lại Kết Quả Bất Ngờ

Cuối tuần này, bạn làm gì? Nếu còn băn khoăn, bạn hãy thử ngay 5 hoạt động cuối tuần lành mạnh cho cuộc sống thêm mới mẻ nhé!

Hai ngày nghỉ cuối tuần có thể ngắn cho một kì nghỉ dưỡng, nhưng vẫn đủ thời gian giúp bạn hồi phục tinh thần, tái tạo năng lượng tích cực để sẵn sàng một tuần làm việc hiệu quả tiếp theo. Gen có một số gợi ý thú vị cho bạn đây!

1. “Rủ rê” hàng xóm cùng tham gia các hoạt động thể thao

Bạn hãy thử “lôi kéo” hàng xóm cùng thực hiện các hoạt động cuối tuần lành mạnh như thể thao, chạy bộ ngoài trời. Người đồng hành sẽ giúp bạn thêm động lực mỗi khi chán nản xuất hiện. Nhóm bạn có thể cùng nhau ra công viên, bãi biển để hòa mình vào các môn thể thao giúp cơ thể vận động thoải mái trong một không gian rộng rãi, trong lành. Các khóa học về yoga, thiền, gym, bơi lội… rất phù hơp nếu bạn và hàng xóm muốn có một lộ trình bài bản hơn.

Khi cùng học hoặc cùng chơi vào ngày cuối tuần, hầu hết mọi người đều cởi mở và thoải mái. Những lần gặp gỡ, tập luyện, làm quen với nhau sẽ cho bạn cảm giác năng động, vui vẻ và được chia sẻ. Theo đó, khi các mối quan hệ dần thân thiết hơn, điều này sẽ tạo động lực giúp bạn duy trì thói quen tốt vào các ngày nghỉ cuối tuần tiếp theo. Cuộc sống của bạn không những mới mẻ mà còn ý nghĩa hơn với những mối quan hệ lành mạnh.

2. Bắt đầu một chuyến đi xa

Không gian thoáng đãng luôn cho chúng ta cảm giác thoải mái và thư giãn. Nếu môi trường xung quanh đang dần làm bạn khó chịu bởi sự chật hẹp và ồn ào, sao bạn không thử hoạt động cuối tuần lành mạnh như một chuyến đi xa? Đó có thể là hành trình chinh phục một ngọn núi cao, khám phá vùng sông nước dân dã hay đặt chân đến một hòn đảo xa lạ. Bạn sẽ được dịp chiêm ngưỡng nét đẹp thiên nhiên, cảm nhận những câu chuyện bình dị của người dân địa phương, trải nghiệm những món ăn độc đáo hay đơn giản là cảm giác tự do khi đến một vùng đất mới. Một lưu ý nhỏ, bạn nên chọn cung đường vừa phải để có đủ thời gian và sức khỏe, chuẩn bị cho tuần làm việc hiệu quả sau đó nhé!

3. Dọn dẹp nơi ở một cách khoa học

Bạn có thể bắt đầu ngày nghỉ cuối tuần ngay tại căn phòng bạn ở. Bằng hoạt động cuối tuần lành mạnh như việc sắp xếp và vệ sinh các vật dụng, bạn đang thực hành bí quyết “nuôi dưỡng tâm hồn” giống người Nhật. KonMari là tên riêng của phương pháp dọn dẹp nhà cửa tại đất nước thông minh này. Tác giả Marie Kondo đã rất nổi tiếng trên thế giới với tựa sách “The life-changing magic of tidying up” (tạm dịch: Phép màu thay đổi cuộc sống nhờ dọn dẹp ngăn nắp). Bạn sẽ phát hiện những vật dụng từng là kỉ niệm mà mình lỡ lãng quên, những đồ dùng bạn sử dụng hàng ngày nhưng bạn vô tình không chăm chút nó. Khi đó, bạn thấy căn phòng thật sự là nơi rất ý nghĩa, dọn dẹp và sắp xếp chúng cho bạn cảm giác như được chăm sóc chính mình. Không gian rộng rãi, sạch sẽ, mới mẻ chắc chắn sẽ khiến bạn rạo rực đón chờ những ngày tháng nhiều màu sắc phía trước.

4. Ăn uống lành mạnh hơn

Công việc nhiều khi dồn dập khiến bạn lơ là chuyện ăn uống. Cuối tuần, bạn được dịp thả ga với những món khoái khẩu hay tận hưởng các đồ ăn lạ miệng nhiều dinh dưỡng, những thức uống hấp dẫn để bạn bổ sung các khoáng chất và vitamin vào cơ thể. Bạn có thể tha hồ chọn lọc khi đến khu vực ăn uống ở trung tâm thương mại, nhà hàng hay tự tay làm một món mới để thử tài làm đầu bếp. Có thể bạn sẽ thấy mình bận rộn với việc ăn uống nhưng đó là cách bạn chăm sóc chính mình. Hãy tận dụng hoạt động cuối tuần lành mạnh để thấy yêu bản thân hơn bạn nhé!

5. Làm một điều bạn chưa bao giờ thử

Đã bao giờ bạn băn khoăn về một cụm từ mới và phải tra google? Với sự phát triển của internet, bạn hãy thử dành thời gian nghiên cứu và thực hành cụm từ đó trong cuối tuần như rubic 16 mặt, gấp giấy Origami, học tiếng Pháp, chiêm tinh, thuật thôi miên, bói bài tarot… Một trải nghiệm thú vị, mới lạ sẽ giúp bạn quên đi mọi thứ xung quanh và nhập tâm thật sâu vào thế giới của riêng mình. Theo đó, cuối tuần sẽ là mở đầu cho những mảng kiến thức đầy cảm hứng để khám phá.

Internet

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *